はじめに…

突然ですが、質問です。

あなたは、

・傷ついて落ち込んでしまったり、
・ヘトヘトに疲れ切ってしまったとき、
・どうしようもなくイライラした時、

に、どんな人にそばにいて欲しいですか？

・一緒に落ち込んでくれる人でしょうか？
・間違いを正してくれる人でしょうか？
・前向きな考えを教えてくれる人でしょうか？

…人それぞれ、いろんな答えがあると思いますが、「きっと大丈夫だよ」とただそっと寄り添ってくれる人がいたら、心強いと思いませんか？

著者がこれまでの経験から得た“究極のセラピー”とは？

名乗り遅れました。おのころ心平と申します。

僕自身は治療家として、これま数多くのセッションをやってきました。そのなかではヒーリングもやれば施術もやり、必要に応じていろいろな勉強をしてきました。

僕が得意とするのは、ココロとカラダの関係性。

自分に適した治療法が見つからず困っていた人が僕のところにやって来て、心の問題を少し紐解いてあげただけで驚くほど症状が良くなったり、症状に悩んでいた人がセッションを終えるたびに改善されていくところを間のあたりにしてきました。

誤解がないように言っておきますが、僕は医療を否定している訳ではありません。ココロとカラダは密接につながっていて、ちょっとしたココロの問題を和らげてあげるだけで、カラダも反応してくれる、ということが経験上あるということです。

病気で苦しいのに解決策が見当たらずに苦しんでいる人を何千人と見てきた中で、僕は”究極のセラピー”とは何かに気づきました。

究極のセラピー、、、それは「そばにいるだけでその人が癒されていくこと」です。

いるだけで”ホッ”とする存在

「セラピー」とは「治療する」、あるいは「施術」という意味を表しています。

「セラピー」というと、たとえばアロマセラピー、ハーブセラピー、カラーセラピーやアートセラピーといったものをあなたは思い浮かべたかもしれません。いずれも、アロマやハーブを使い心と体を癒していくものです。

でも、セラピーって、アロマやハーブなどのものを使わなければいけないのでしょうか？

もっと大事なのは「セラピー」で体をほぐしたり、においの効果を使うことではなく、相手を癒し・安心させてあげることです。 それは、日常において、子供や夫（あるいは妻）、両親のそばにいて、相手を安心させてあげる生き方ではないかと、思い至ったのです。そうした生き方が増えれば、仕事のストレスから体調を崩す人が減り、やりがいを持って仕事をする人が増えたり、子どもの不登校が減り、公園から元気な声が聞こえてきたりするんじゃないかと思ったのです。

だから、僕はこの本を書いたのです。

例えば、子育てに悩んでいる人やご近所さん、職場などで、その人がその場にいるだけでホッとさせられる人。緊張感でカラダに疲労が溜まっている人にただ寄り添うだけで、安心させてあげられる人。そんな人たちのことを「セラピスト」と言ってもいいのではないかと思っているのです。

仕事としてではなく、生き方として、周りの人をホッとさせてあげられる存在。そんな人が増えれば、とっても素敵な社会になるんじゃないかと思ったんです。

この本では、僕が治療家として数多くのカウンセリングをしてきた中で見つけた、 ６つのポイントについてお話ししています。

どれも難しいものではありません。すぐに実践できるものです。 ただ、忙しい毎日の中で忘れてしまったり、つい感情に任せて怒ってしまったりするものです。ですので、この本を繰り返し読んで、あなたの生き方に染み込ませてもらえたらと思います。きっと繰り返し読み、この本がボロボロになる頃には、あなたの周りの人も、あなた自身も笑顔に溢れているでしょう。

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