あなたはこんな状況に嫌気がさしていませんか？

もし、このようなことに心当たりがあるなら、この先を読み進めてみてください。

モヤモヤした状態から抜け出し、本当のあなたが進みたい道を自信をもって歩むためにどうすればいいかお伝えします。

がんばる人ほど陥りやすい罠とは？

もしかすると、あなたは、頭のどこかでこんなふうに思っているかもしれません。

誰かの役に立ちたいという純粋な想いを持つあなたは、これまでたくさんの素晴らしい知識や資格を身につけてきました。人の役に立てる自分になろうと、一生懸命がんばってきたはずです。

それなのに、なぜ苦しい思いから抜け出せないのでしょうか？

「もっとしっかりしなきゃ」と、自分に完璧さを求めれば求めるほど、頭の中は焦りや不安でいっぱいになり、ますます苦しくなっていく……。

それは、正しさや知識を求めるあまり、本当の意味で「自分自身と向き合うこと」を後回しにし、自分の力をココロから「信頼すること」ができていなかったからなのです。

自分を信じて向き合うことから目を背けてしまった結果、あなたのココロの奥底には、

私に、本当に人を助ける力なんてあるのかな……

という、自信のなさと恐れが、毎日ずっと消えずにぐるぐると渦巻いているのではないでしょうか。

「これだけ学んだんだから、もう大丈夫なはず」と、知識の完全武装をしても、頭の奥で「私なんかが……」と怯えている「本当の自分」がいれば、ココロが追いつかず動けなくなってしまいます。

だからこそ、いまやるべきことは、あなたが直視してこなかった本当の自分と向き合い、ジャッジすることなく見ること。

それこそが、自分を信じて一歩を踏み出し、自分探しを終わらせるために、今最も必要なことなのです。

自分の内側を静かに覗き込んだとき、止まっていた人生の歯車がカチッと動き出す

外側の正解を探すのをやめて、ユングの言う「自分の内側を見る」ことにシフトしたとき、人はどのように変わっていくのでしょうか。

その変化のヒントとして、かつて自信のなさに悩みながらも「自分の内側」と向き合い、今では、おのころ心平公認「アイビーマッピング®・マスター」として活動しているアロマさんの事例をご紹介します。

実は彼女も、以前は「外側の正解に答えを求める罠」で、もがいていました。

占いやヒーリング、様々なセミナーに足を運び、その場では「これで大丈夫」と安心しても、家に帰ればまた元の悶々とした自分に戻ってしまう。

時間とお金をかけ、どれだけ外側の知識を足し算しても、「自分を信じられない」というココロの底のモヤモヤだけは、どうしても晴れなかったと言います。

もしあなたも、当時のアロマさんと同じような行き詰まりを感じているなら、どうか安心してください。

この終わりのない負のループから抜け出すために必要なのは、知識を得ることや学ぶことそのものをやめることではありません。

あなたが誰かの役に立ちたいと、これまで一生懸命に積み上げてきた学びは、どれも本当に素晴らしい宝物です。

ただ、いま手放すべきなのは、「もっと知識を満たさなきゃ動けない」「完璧になれば、いつか自信が持てるはず」と、外側の正解を追い求め続けてしまうことです。

完璧でなければならないという思い込みを一度そっと横に置いて、これまで見てこなかった、等身大の自分という存在にただ真っ直ぐに気づいてあげること。

ありのままの自分をジャッジすることなく認め、ココロの底から向き合うことで初めて、本当の意味で自分自身を信頼し、一歩を踏み出すことができるのです。

あなたが自分の頭で考えて、気の利いた言葉をかけたり、学んだ知識で立派なアドバイスをしたりする必要は一切ありません。ただ、「相手が話す言葉を、目の前の白い紙に、ジャッジなしでありのまま書き写していくだけ」です。

「えっ、ただ紙に書くだけで、本当に自分を信頼して一歩を踏み出せるようになるの？」と思うかもしれません。

実は、アドバイスを手放し「ただありのままを受け止める」プロセスこそが、自分自身の「完璧でなければ」という思い込みを外し、自分を信頼するための近道なのです。

実際、「私なんかが……」とココロをすり減らしていた人たちが、このシンプルな方法で次々と壁を越えています。

今では大切な人に優しく寄り添う「支える側」となった彼女たちが、どのようにしてその苦しみから抜け出したのか。そのリアルな変化を紹介します。