期間限定 9月7日（月）まで期間限定募集！
カウンセラー歴30年以上を誇るおのころ心平が教える「ココロの整理術」

僕に7日間だけください！

思考をスッキリさせて、
「次に何をすべきか」が自然と見えてくる
シンプルで分かりやすいココロの整理術をシェアします…

外にある「正解」に振り回されずに、 自分の中の
本当の答え
を引き出す方法

これ以上、新しいスキルに時間とお金を費やす必要はありません。自分の内側から正解を導き出せるようになる全7回のプログラムのご案内。

講師：おのころ心平

開催日：9月8日（火）〜9月14日（月）

アーカイブ
視聴付き!
質問

あなたは、今こんな状況ではありませんか？

現状を変えようと、本を読んだり講座を受けたり、熱心に学んでいるのに……なんだか頭がパンクして動けない。

日々の忙しさに追われて家族との会話が減っていることに不安になっている。

家事の途中でふと手が止まって「あれ、何しようとしたんだっけ？」とフリーズしてしまう。

夜、布団に入ってから「あんなこと、言わなきゃよかったな」と後悔ばかりが浮かんできて眠れない。

「元気？」と聞かれて、無理に「元気だよ」と笑ってやり過ごしたあとの、なんとも言えないどっと疲れる感じ。

やるべきことは山ほどあるのに、どれから手をつければいいか決まらない。

そして手が動かず、気づけばスマホで「今日の運勢」や「ショート動画」を眺めては、「私、何やってるんだろう」と小さくため息をついてしまう。

もし、一つでも思い当たることがあるなら、少し手を置いてこのページをご覧ください。

これからお伝えすることは、外の「正解」に振り回される毎日を終わらせ、あなた自身の中にある「本当の答え」を自然と引き出すシンプルで確かな方法についてです。きっと、これまでの苦しい答え探しが嘘のように感じられるはずです。それではご覧ください。
なぜ？

スマホの画面を閉じた瞬間に襲ってくる
あの感情の正体

「また今日も何もできなかった」「私ってダメだな」スマホの画面を閉じた瞬間に押し寄せる、あの静かな徒労感。

でも、どうかご自身を責めないでください。あなたが動けないのは、努力が足りないからでも、現実から逃げているからでもありません。むしろ、現状をなんとかしたくて「もっと良くならなきゃ」「自分を変えなきゃ」と、一生懸命に踏ん張っている証拠なのです。

現代はなんでも「効率」や「スピード」ばかりが求められ、すぐに答えを出すことが良しとされがちです。そのせいで、あなたは「答えが見つからない苦しみ」に加え、「いつまでも立ち止まっている自分を責める」という二重の圧力に、人知れず心をすり減らしているのではないでしょうか。

日々の忙しさの中で、正解のない目の前の現実に向き合い続けるのは、本当にエネルギーが要ることですよね。

だからこそ、ココロが疲れてしまったとき、ついスマホを開いてSNSの言葉や占いにホッとできる「外の答え」を求めてしまうのは、ごく自然なことです。ただ、外部からの多すぎる情報や刺激についていけず、ココロに限界以上の負担がかかってしまっているだけなのです。

問題の本質

ココロに負担がかかる理由

ココロがモヤモヤしたとき、スマホで「どうすればいいんだろう」と検索したり、AIに悩みを打ち込んで「正解」を求めたりする。誰かの投稿に共感して一瞬安心したり、AIが提示してくれたもっともらしいアドバイスにホッとしたりすること。それ自体は決して悪いことではありません。

でも、少しだけ考えてみてください。

あなたがどれだけ「外の世界」に答えを求めても、スマホを置いた瞬間に、目の前にある現実やモヤモヤは…何ひとつ変わっていないはずです。

なぜなら、その答えはあくまで「外の世界の話（他人のケースや一般論）」だからです。

どんなに論理的で素晴らしいアドバイスであっても、それは「あなたの目の前で起きている現実」ではありませんし、あなた自身の内側から導き出された「本当の答え」でもありません。

それなのに私たちは、スマホやAIが教えてくれた情報を「これが正解だ」と思い込み、「私もこうしなきゃ」「このアドバイス通りに動かなきゃ」と、無理やり自分を外の基準に合わせてしまいます。

つまり、自分の本当の気持ちを置き去りにして、外から持ってきた正解の中に自分を押し込もうとしているのです。

そうやって外の正解に自分を合わせようと無理をするからこそ、「本当は自分がどうしたいのか」が分からなくなり、ココロとのギャップに苦しくなるのです。

そのギャップが、あなた自身の「本当のココロの声」をかき消し、あのモヤモヤとした「違和感」を生み出していたのです。これが、苦しみの本質だったのです。

では、どうすれば苦しみを和らげ、自分の答えを導き出すのか？
その方法は…

答えを導き出す方法

自分のココロを鏡のように映し出す
シンプルなツール

答えはとてもシンプルです。

自分の頭の中にある言葉を、
ただ紙の上に書き出してみる

ただ、これだけです。

世の中には、いつもココロがスッキリしていて迷いがない人と、モヤモヤを引きずって答えを探し続けている人がいます。
両者の違いは、特別な「心理学」を学んでいるかどうかでも、「占い」や「最新のAI」を使いこなせるかどうかでもありません。

「自分の頭の中にある言葉を紙の上に出して、客観的に見つめる技術」

を知っているか、知らないか。違いはただそれだけなのです。

「でも、自分の本当の気持ちすら分からなくなっているのに、紙に書くだけでどうして答えが出るの？」
そう思われるかもしれません。

おのころ心平からのメッセージ

実は、30年以上の臨床現場に立ってきた僕自身も、かつては大きな間違いを犯していました。目の前で苦しむ人を救いたい一心で、「こうすればいいですよ」と必死に「外の正解（アドバイス）」を渡していたのです。

ですが、どんなに素晴らしい正解を渡しても、彼らの根本的なモヤモヤは決して晴れませんでした。そこで僕は、アドバイスをするのを一切やめました。

ただクライアントの言葉に耳を傾け、彼らが発した単語をそのまま紙に書き出し、そこから問いを投げかけて言葉を繋ぐことだけに集中したのです。

すると、僕が何も教えていないのに、紙の上の言葉を見たクライアント自らが、

「あっ！私、これが言いたかったんだ」

と勝手に気づき、一瞬で顔を輝かせてスッキリしていきました。
僕がやっているのは、正解を渡すことではありません。紙の上に「問い」を置き、その人自身のココロを鏡のように映し出してあげることだったのです。

無理にポジティブに考える必要も、難しい知識を学ぶ必要もありません。
頭の中に浮かんだ単語を、物理的に紙の上へとポンと置いていく。

すると、その紙が「鏡」となってあなたのありのままの姿を映し出し、外から持ち込んだ正解の下に埋もれていた「本当のココロの声」を自然と引き出してくれます。

絡まった思考をスッキリ整理するための
シンプルなツール。
それが「アイビーマッピング」です。

アイビー（蔦）のように、
あなたの感情も自由に伸びていい

なぜ「アイビー（蔦）」という名前がついているのでしょうか？
それは、紙の上に広がる言葉の線が、青々と自由に伸びていく蔦の葉にそっくりだからです。

植物の蔦は、定規で引いたような真っ直ぐな育ち方はしません。あっちへ行ったり、こっちへ曲がったり、自由に枝分かれしながら伸びていきますよね。
実は、私たち人間の「ココロ（感情）」もまったく同じなのです。

綺麗にまとめる必要はありません。頭の中に浮かんだ単語をポンと紙に置き、そこから連想する言葉へと線を伸ばすだけ。あちこちに散らかって、絡まり合うように伸びていく言葉たち。その「まとまらない過程」こそが、あなたが一生懸命に生きて、悩んで、感じている大切なプロセスの証です。

そして、自由に伸びきった蔦の線をゆっくりと逆に辿っていくと……最後には必ず、すべてを支えている「一番大元の根っこ（ピュアな本音）」にスッと行き着きます。

正解の一直線を探そうとするから、苦しくなってしまうのです。
アイビーマッピングは、絡まった自分の感情を無理に整えるのではなく、蔦のように自由に伸びていくプロセスをただ優しく眺め、最後に「私の本当の根っこはここにあったんだね」と気づいてあげるための時間です。

どうやって本当の答えを引き出すの？

「ただ紙に書くだけなら、自分でノートに日記でも書けばいいのでは？」もしかすると、そう思われたかもしれません。

確かに、ノートを開いて今の不満やモヤモヤを書き連ねることもできます。しかし、多くの場合、自己流で書くと「やっぱり私ってダメだな…」とネガティブな感情がぐるぐる循環して終わってしまうか、「次に何を書けばいいかわからない」と途中で手が止まってしまいます。

なぜなら、頭の中のモヤモヤを綺麗な「鏡」として映し出すには、正しく紐解くためのルールがあるからです。

アイビーマッピングが、単なる日記やノートの書き殴りと決定的に違うのは、以下の3つの「仕組み」が施されている点です。

POINT 1

ココロの警戒を解く「作法（書き方）」

綺麗にまとめようとした瞬間、脳は無意識に「良い子の正解」を作ろうと身構えてしまいます。自分の本音をスッと紙の上に出すための、独特な単語の置き方という「作法」が存在します。

POINT 2

核心へ安全に辿り着く「順番」

いきなり重い悩みに向き合おうとすると、ココロはフリーズしてしまいます。日常の些細な出来事（ツタの葉先）からスタートし、段階を踏んで安全に本音（一番大元の根っこ）へと遡る、計算された「順番」があります。

POINT 3

途中で止まらない「連想と問いのコツ」

「手が止まってしまう」という挫折を防ぐため、スムーズに言葉を繋げて自分自身に適切な問いを渡すための簡単な「コツ」があります。

自己流でノートに書き出すのは、散らかった部屋の荷物をただ別の場所に移動させているだけのようなもの。 一方で、この作法・順番・コツに沿って行うアイビーマッピングは、あちこちに絡まった糸を、スルスルと解いて綺麗に整頓していく作業なのです。

だからこそ、この「ココロの紐解き方」を一度正しく身につける必要があります。
どうやって身につけるのか？その方法が学べるのがこちらの…

発表！
アイビーマッピング
7日間実践プログラム

その方法を7つのステップで着実に身につけられるのが、今回ご案内するこちらのプログラムです。

このプログラムは、7日間のオンラインセミナーでお届けします。

リアルタイムのLIVEは、初日（DAY1）と最終回（DAY7）の2回だけ。初日は皆さんと一緒にスタートを切り、最終日はおのころ心平と一緒に7日間を振り返って締めくくります。

間の5日間は録画配信です。ご自身と向き合う時間なので、あえてマイペースに進めていただける形にしました。朝でも夜でも、家事の合間でもかまいません。

内容は、段階を追って無理なく心の深い部分へとアプローチしていく階層式。1日1ステップずつ進めることで、絡まった糸が解けるように、自然と「本当の答え」へと辿り着くことができます。

それでは、この7日間であなたにどんな変化が訪れるのか？ その内容の一部をご紹介すると、、、

DAY 1 9月8日（火）LIVE開催 19:00〜20:00 現在地の確認

混雑した脳内を「見える化」してスッキリする

まずは、頭の中に溜め込んだ情報や悩みをそのまま紙の上に吐き出します。脳内の混雑状況が客観的に見えることで、「何に疲れていたのか」がひと目で分かり、頭の中の言葉を外に出し、現状を整理するプロセスを学びます。

DAY 2 9月9日（水）講義ビデオ カラダのサイン

無視していた疲労に気づき、素の自分を取り戻す

頭の忙しさで後回しにしがちだった「身体のこわばりや緊張」のサインを紙の上で拾い上げます。自分自身の身体のサインに目を向け、力みを手放して自分を労うための視点やアプローチを身につけます。

DAY 3 9月10日（木）講義ビデオ 役割の整理

「妻」「母」の仮面を脱ぎ、本音を吐き出す

無意識に背負っている役割や責任感を一度紙の上に置きます。「〇〇しなければ」という義務感から解放され、誰のためでもない「一人の人間としての純粋な本音」を安心して外に出せるようになります。

DAY 4 9月11日（金）講義ビデオ 感情の可視化

イライラや罪悪感の奥にある「ココロ」を特定する

自分を責めてしまうネガティブな感情の「紐解き方」を学びます。モヤモヤの裏に隠されていた「本当は私、こうしてほしかったんだ」という本当の願いや、自分自身のピュアな欲求に、ご自身で気づいていけるようになります。

DAY 5 9月12日（土）講義ビデオ 成功体験

「答えは自分の中にあった！」という感動を体感する

他人のアドバイスやSNSに頼ることなく、マッピングシートの上で自ら「本当の答え」に辿り着く瞬間を体験します。外に正解を求めなくても自分で解決できるという、自分の中から答えを導き出すための、プロセスの全体像と具体的な手順を学びます。

DAY 6 9月13日（日）講義ビデオ 未来の整理

自分との絆を深め、進むべき「シンプルな道」を描く

自分の本音としっかり繋がった状態で、これからの人生の指針を描きます。余計な迷いや他人の目が削ぎ落とされていく中で、進むべき道筋を自分自身で描くためのフレームワークを習得します。

DAY 7 9月14日（月）LIVE開催 19:00〜20:00 未来への選択

一生モノの「自己対話スキル」を完成させる

7日間の変化を確固たるスキルとして定着させます。今後生きていく中でどんな迷いや悩みが生まれても、紙とペンを使って、今後の日常でいつでも自己対話を行うための実践的なスキルを持ち帰ることができます。

※リアルタイム参加できなくてもOK！終了後に配信する録画映像で受講可能です。

7日間のスケジュールとご視聴方法

本プログラムは、お手持ちのスマートフォンやパソコンからご視聴いただけます。
LIVE配信（DAY1・DAY7）はZoom、録画配信（DAY2〜DAY6）は会員サイト「ダイレクトアカデミー」でお届けします。毎朝メールでその日の動画URLをお送りしますし、会員サイトからもご確認いただけます。

■ 配信スケジュール

DAY 1（初回）： リアルタイムLIVE配信（Zoom）
DAY 2 〜 DAY 6： 講義ビデオ配信（ダイレクトアカデミー）
DAY 7（最終回）： リアルタイムLIVE配信（Zoom）

■ ご視聴に関する安心ガイド

1 LIVEに参加できない日があっても大丈夫

初日（DAY1）と最終回（DAY7）のLIVEは、終了後にアーカイブを公開します。「19時に間に合わないかも…」という方も、ご自身のタイミングで後からご視聴いただけます。

2 すべての動画は無期限で視聴できます

LIVEのアーカイブも、DAY2〜DAY6の録画も、会員サイト「ダイレクトアカデミー」から何度でもご覧いただけます。一度で理解できなくても、繰り返し確認しながら進めていただけます。

※この講義動画が無料で一般公開されることはありません。ご参加いただいた方だけにお届けするものです。

なぜ､プロの技術である
「ココロの整理術」を
あなたにシェアするのか?

おのころ心平

ご覧のとおり、これはとてもパワフルで効果的な方法です。
何度も言うように、自分の中にある本当の答えを引き出し、この一生モノの『自己対話スキル』は、どんな時もあなた自身を救ってくれる確かな資産になります。

だからあなたはきっと、なぜ僕がこの秘密をわざわざ公開するのか、不思議に思っているのではないでしょうか？
でも、理由はとても簡単です。

単純に、世の中にある多くの心理学やセミナーの中で、自分と向き合うシンプルな方法を、きちんと教えている人がいないからです。

もちろん、スマホを開けば「モヤモヤを解消するノウハウ」や「ポジティブになれる占い」を教えている人はたくさんいます。
でも、本当の意味でココロを整理し、自分を取り戻したいあなたにとって、そうした一時しのぎのノウハウは「知りたい！」と思うような内容ではないはずです。

だからこそ、こういった本質的で一生使えるスキルをあなたに知ってほしいというのが、純粋な理由のひとつです。

それに、そもそもこの秘密を公開したところで、僕にとってもマイナスになることは一切ありません。
このアイビーマッピングを使って自分自身と深く繋がり、ココロがスッキリと晴れやかな気持ちになっていただければ、それは僕にとっても大きな喜びであり、何より「自分らしく輝く仲間」が増えるということだからです。

では、この講座の参加費はいくらでしょう？

30年以上の臨床現場から生まれ、これまでのべ何万人もの人生のモヤモヤを晴らしてきたアイビーマッピング。
一度身につけてしまえば、今後どんな悩みにぶつかっても自力で解決できるようになる「一生ものの自己対話スキル」です。

あなたなら、この講座にいくらで参加しますか？
5万円ですか？それとも、3万円ですか？

今後ずっと使える最強の方法が手に入ると考えたら、やすいものかも知れません。

ですが……今回、この講座の参加費は
3,850円（税込）です。

「えっ、3,850円…？ 桁をひとつ間違えていませんか？」
と驚かれるかもしれません。

もちろん、理由もなく安くしているわけではありません。
そこには、2つの理由があります。

理由 1

第一回開催日である 9月8日は
「おのころ心平の誕生日」だから

実は、9月8日は僕の誕生日です。でも、単に僕のお祝いをしたいわけではありません。この特別な日をきっかけに、一人でも多くの方に、自分自身の人生を歩み始めてほしい。僕の誕生日という節目を、「あなた自身が生まれ変わるスタートの日」にしてほしいのです。より多くの人の参加していただき、みんなで一斉にスタートできる形をとりました。

理由 2

あなたに「モニター」として
参加して欲しいから

ひとつ、お願いがあります。正式なスクールや講座でお伝えしているこのメソッドを、まずは一人でも多くの方に体験していただくための今回限りの特別企画だからです。講座を受けてみて「ココロがスッキリした」「自分の中の本当の答えが見つかった」と感じたら、ぜひその感想を教えてください。あなたからの喜びの声こそが、僕にとって何よりのバースデープレゼントになります。

本来の価値から考えれば、あり得ない破格のオファーです。

「9月8日一斉スタート」と「モニター感想を届ける」という2つの条件をご了承いただける方に限り、今回はこの特別な案内をさせていただきます。

※募集は【9月7日（月）までの期間限定】となりますので、お早めにお申し込みください

【キャンセルについて】

※受講のキャンセルは、ご購入日より起算して8日以内なら可能です。それ以降は受講料の返金ができませんので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

解約方法の詳細はこちら（http://dpweb.jp/kaiyaku）
上のページは、ご購入後にお送りする確認メールでもご案内しています。普段お送りしているメールの最下部には、カスタマーサポートの連絡先を記載しています。わからないことがあれば、お気軽にご連絡ください。

＜カスタマーサポートの連絡先＞

１．問い合わせフォーム：https://dpub.jp/contact_forms

２．FAX：06-6268-0851（24時間受付）

あなたはどちらを選びますか？

あなたには、今、2つの道があります。

1つ目の道

これまで通り「外の世界」に
正解を探し続ける道

ココロがモヤモヤするたびにスマホを開き、SNSの言葉や占い、AIの回答にホッとする答えを求め続ける。その場では少し安心できても、スマホを置けばまたあの徒労感に襲われ、「今日も何もできなかった」と自分を責めてしまう……。そんな、いつ終わるかわからない二重の苦しみに耐え続ける道です。

2つ目の道

自分の言葉を紙に書き出し、
「本当の自分」と繋がる道

9月8日を境に自分の言葉を紙の上に書き出す技術。紙という「鏡」に映し出された自分の本音を優しく受け止め、「私はこう思っていたんだ」「本当はこうしたいんだ」と、自分自身で答えを導き出せる「一生もののスキル」を手に入れる道です。

どちらの道を選ぶのも、あなたの自由です。
ですが、もしあなたが「もう自分を責めるのはやめたい」「自分の中に眠る本当の言葉を聞いてあげたい」と少しでも思うのなら…
どうか、後悔の無い選択をしてください。

必要なのは、特別な才能でも、難しい知識でもありません。ただ、紙とペンを用意して、9月8日に僕と一緒に一歩を踏み出す。ただ、それだけです。

僕の誕生日というこの節目の日に、あなたが「本当の自分」を取り戻し、笑顔で新しいスタートを切ってくださること。そして、「心がスッキリしたよ！」という喜びの声を聞けることを、心から楽しみに待っています。

自分の中にある最高の答えに会いにいきましょう。
あなたのご参加を、お待ちしています。

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