ココロの負担を軽くする第一歩とは？

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「どうして私だけこんなに頑張らなきゃいけないの？」
「もう全部投げ出したいけど、家族のことを考えるとできない…」
「このままではダメだと思うけど、どうしたらいいのかわからない」

そんな思いを抱えていませんか？

とはいえ、こうしたココロの負担を無視し続けるのは、心身の健康を損なう原因になります。

「ココロとカラダの健康はつながっている」と言われるように、感情が蓄積すると、カラダに不調が現れることも。

理想的な日々を取り戻すためには、まず自分の感情と向き合い、ココロとカラダのバランスを整えることが必要です。

自分らしい幸せを取り戻す鍵

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それだけでなく、感情と向き合うことは、ココロとカラダの健康を取り戻すためにも欠かせないステップとなります。

日本では「EQ」と呼ばれることの多いEI（Emotional Intelligence：感情的知性）の第一人者・ダニエル・ゴールマンの研究によると、EIが高い人は、感情をうまく理解し調整できることが分かっています。

これにより、人間関係が良好になることで、周囲からのサポートを得やすくなり、家庭や職場での負担を軽減し、対等に支え合える関係を築くことが可能になるのです。

また、ベッセル・ヴァン・デル・コークの著書『身体はトラウマを記録する――脳・心・体のつながりと回復のための手法』（紀伊國屋書店 2016年出版）では、抑え込んだ感情が身体に蓄積され、筋肉の緊張や慢性疲労、免疫力の低下といった形で現れるメカニズムが解説されています。

つまり、感情を抑圧することは、ココロだけでなくカラダにも大きな負担を与えているのです。感情に向き合い、それを解放することで、体調不良や疲れが軽減し、日常生活にエネルギーが戻ってきます。

こうした研究が示すように、感情を無視したり抑え込むのではなく、自分の感情と正面から向き合うことが、心身の健康や日々の幸福感を取り戻す一歩となります。

感情を理解し、それを適切に扱えるようになることで、ストレスや孤独感から解放され、家族や職場との関係性も改善しやすくなるでしょう。

感情と向き合うこと。それは、あなたがもっと自由に、もっと軽やかに、もっと幸せに生きるための鍵なのです。

2月5日（水）までの特別優待価格

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今回のワークショップは、初めてのテーマと内容で開催するもの。おのころ心平のワークショップ自体も、弊社で初めて開催するものです。

開催当日まで念入りに準備をしてまいりますが、もしかしたら、参加者の方々が望むゴールとズレるかもしれませんし、運営面でご迷惑をおかけするかもしれません。

参加された方々に、予想以上にご満足いただければ定期的に開催する予定ですが、もしかしたら今回限りとなるかもしれません。

そこで、テスト販売の意味も含めて、期間限定ではありますが、断捨離メルマガ限定の特別価格をご用意しました。

参加費（会場参加／Zoom参加）

一般募集価格　21,780円（税込）
↓

54%OFF　9,900円（税込）

でお申し込みいただけます。3日間という短い期間ではありますが、ご参加を希望される方は、一番お得な今のうちに参加のエントリーを済ませておいてください。

※ 本キャンペーン価格は、初回購入の場合のみ適用となります。
※ 会場参加 or Zoom参加　のどちらかをお選びください。
※ ご購入日から起算して8日以内であればキャンセルができます。いただいた受講料は全額返金いたします。それ以降は受講料の返金ができませんので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

解約方法はこちら

普段お送りしているメールの最下部には、カスタマーサポートの連絡先を記載しています。カスタマーサポートへ連絡していただいても解約できますし、わからないことがあれば、お気軽にご連絡ください。

＜カスタマーサポートの連絡先＞
１．問い合わせフォーム：https://dpub.jp/contact_forms
２．FAX：06-6268-0851（24時間受付）
※ 開催後の返金はお受けできませんのでご了承のうえお申し込みください。

「毎日が楽しい」そう言える人生にするために

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偉大な哲学者であるプラトンは、こんな名言を残しています。

「最も大きな過ちは、病に気づいていながら、何も治療しようとしないことである」

今の状態を放置することは、ココロとカラダの声を無視し続けること。それは、あなたの大切な人生の時間を、ただ我慢して過ごすことを意味します。

このワークショップで得られる新しい視点は、あなたの中に眠る可能性に気づくきっかけとなるでしょう。

ココロとカラダのバランスを整え、本来の自分らしさを取り戻すことで、毎日がより豊かなものへと変わっていく。そんな変化への第一歩を、このワークショップは提供します。

今このページを読んでいるあなたは、すでにその一歩を踏み出す準備ができているのかもしれません。おのころ心平のワークショップに参加するかどうかは、あなた次第です。

でも、きっとここまで読まれたあなたなら、この機会の持つ価値が見えているのではないでしょうか。

心からの笑顔を取り戻す、その大切な一歩を、ご一緒に歩んでいけたらと思います。