ＦＲＯＭ　倭央さおり

おはようございます！
週の始まり月曜日！
いかがお過ごしでしょうか？

月よみ師、倭央さおりでございます！
WAO！WAO！

お盆休みも終わり
今日から日常に戻られた方も
いらっしゃいますねー

８月獅子座パワーも
昨日、火星が乙女座へ移り
徐々に夏の夕暮れという感じですが

月は、本日01:33に
火のエレメントを持つ牡羊座に！

線香花火の最後に
ひときわ大きく咲く炎の花のように
お楽しみは、まだこれから！

燃える８月！
やり残した事は、ありませんか？
言い残した事は、ありませんか？

あなたの冒険は今から始まる。
自分の世界を切り拓く
牡羊座の月が応援しています！

『さあ！やるなら今だ！』

さて、今日は、あたくし
月よみ師ですが、現役23年の
エステティシャンでもあります。

日焼けでお悩みのあなたに！
日焼け対策をお伝えしようと思います。

えーー！もっと早く言ってよー！
というお声が聞こえてきそうですが（笑）
なにせ、天体が騒がしかったもので。

でも、まだまだ
子供さんのクラブの試合や
行楽日和の９月、10月も
日焼け対策は欠かせませんよね。

はい！今からでも遅くない！
現役エステティシャンが教える！
『これが本当の日焼け対策』

皆さん、当然ですがUVケアは
なさっていると思います。

にも、関わらず日焼けしやすい方が
いらっしゃいますよね？

同じようにUVケアをしているのに
日焼けしやすい人と
しにくい人の違いは何か？

もちろん、生まれ持った
肌質の違いはありますが
姉妹、双子でさえ、その差はあります。

先に答えをお伝えしますと
それは
『お肌の水分率』です。

突然ですが、あなたは
魚を焼いた事はありますか？

生の魚を焼く時間と
干物の魚を焼く時間には
違いがありますね？

当然、干物は、生の魚より
焼き上がりが早いです。
私なんて、よく焦がします（笑）

それは、何故か？

干物は、干してあるので
生の魚より
水分が少ないからですね。

水分という抵抗が無いので
早く火が通るわけです。

これと同じことが
お肌で起こっているんですねー
ひゃー！

乾燥したお肌こそが
日焼けしやすい原因です。

では、どうするか？

お肌に水分を与えるケア。
ローションパックなども有効ですが
それより、もっと効果的な
方法があります。

乾燥肌というのは
お肌表面の乾燥を指す事が多いですが
実は、お肌表面だけではありません。

お肌の深部の乾燥
ディハイドレーションスキン
（お肌の脱水症状）が一番の問題です。

脱水症ですから
血液が関係している事は
お分かりだと思います。

お肌の血液不足。

これを解消する方法は３つ。
１つは、水分補給。
２つ目は、運動などの体温上昇。
そして、３つ目は睡眠です。

特に女性の方は、ぐっすり眠った次の日
鏡を見ると、お肌にツヤが蘇り

「潤いが増していた！」
「いつもより化粧ノリが良い！」
という経験がお有りだと思います。

これは、睡眠時に心臓の鼓動が
ゆるやかになり、血圧も下がり、
毛細血管も広がって

血液が十分に皮膚に行き渡り
ホルモン、栄養、酸素の恩恵を受け
お肌の奥の貯水タンクが上がるからです。

その状態がキープ出来れば
季節に左右されず健康で丈夫な
お肌で過ごせます。

私達は、植物と同じように
枯れるように年老いていきます。

この水分保有率が
若さの秘訣ともなるのです。

お肌表面のお手入れと
UVケアと共に！

本当の日焼け対策！
それはズバリ！
『ぐっすり睡眠！！』

どうぞ、ご参考にしてみてね！
Let’s Joy―！

では、また
来週の月曜日にお会い致しましょう。
倭央さおりでしたー！

━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━

UV対策というと

高価なUVケアのスキンケア製品を
塗ったり、サプリメントを飲んだり
することかと思っていました。

睡眠とは驚きました！
干物にならないよう
早速やってみたいと思います。

―三浦とも子