脳が幸せを感じる習慣。

【パーソナル健康学】No.86 (2014・4・4)
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FROM おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

新年度が始まった1週間、
いかがお過ごしでしょうか。

新生活のスタートを機に、ぜひ
習慣化してほしいことがあります。

以下、ぜひぜひマスターして下さいね！

※※※

朝、目覚めます。

目覚めても、目を開けないで
そのままうつらうつら状態でいて下さい。

目を開かないで…。

この時、意識は、
顕在意識と潜在意識のはざまにいます。

うつらうつらしている状態は、
顕在意識の（理性的な）
ブレーキが入らず、

願い事も叶いやすいそうです。

けれども、
はっきり言葉などを意識すると、
顕在意識が優勢になってしまいます。

あくまで、
顕在・潜在のはざまを保ったまま…、

口元だけ、
口角をあげてにっこりするのです。

※※※

口角をあげるだけで、
脳は幸せを感じます。

「ああ、今日も、
幸せな１日の始まりだ～」

それからおもむろに目を開けて、
しっかり目覚めます。

今日１日を、
幸せにスタートさせましょう。

これを朝目覚める時に、
毎日続けるだけで、
どれだけ健康に差が出るでしょう。

口は消化管の入り口なので、
口角をあげると、消化管をぐいーっと
持ち上げることになり、ひいては、
内臓全体を持ち上げることになります。

カラダをグッと引き上げる力で、
アンチエイジング効果も。

ちょっとした習慣、でも、
その積み重ねは大きい力を生む…

あなたもぜひ、明日から
口元にっこり習慣をスタート！！

※※※

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