【パーソナル健康学】No.38 (2013・12・15)
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FROM 安永周平
最近、めっきり寒くなりましたが、
いかがお過ごしでしょうか？
無理してカラダを壊さないよう、
ご自身のカラダのセルフケアを
忘れずに意識していきましょう。
さて、今日はちょっと先の話ですが、
冬が終わり春が近づくとやってくる
スギ花粉…「花粉症」についてのお話。
「なぜ、このタイミングで？」
「まだ、スギ花粉は飛んでないけど？」
と思うかもしれません。
しかし、花粉症（鼻炎）の原因が、
実はスギ花粉そのものではなく、
あなたの心の中にあるとしたら？？？
今のうちから、ちょっと長い目で
考えて対策をしておくと、来年の春は
マスクや目薬を手放せない日々から
解放されるかもしれませんよ♪
＊ ＊ ＊
20万部を超えたベストセラー「免疫革命」
の著者、新潟大学医学部の安保徹教授に
よれば、花粉症を引き起す大きな原因に
「免疫力の低下」が挙げられると言います。
免疫細胞である「白血球」については、
あなたも聞いたことがあるでしょう。
実はこの白血球にはいくつか種類があり、
そのうち「リンパ球」と「顆粒球」の
２つのバランスが、免疫力の強さの
カギを握っているのです。
「免疫力が高い」とは、この２つ細胞が
上手くバランスをとれている状態。逆に、
この２つの免疫バランスが崩れた時のこと
を「免疫力が低い」というのです。
また、安保教授は、このリンパ球と顆粒球の
バランスについて、次のようにも言います。
――――――――――――――――――――
我々のカラダは、過度なリラックスモード
で副交感神経が優位になれば、リンパ球が
増えてアレルギーなどを引き起し、
興奮モードで交感神経が優位になれば、
顆粒球が増えて組織の破壊を引き起こす
――――――――――――――――――――
つまりこれは、我々の生活環境の変化や
ストレスが、リンパ球と顆粒球のバランスに
影響を与え、免疫力を低下させる可能性
があるということです。言い換えれば、、、
「心理的な要因が花粉症をも引き起こす」
ということになります。
＊ ＊ ＊
考えてもみてください。スギの花粉は、
ある日突然現れたわけではありませんよね。
あなたが花粉症になるずっと前から、
春の訪れとともに毎年必ず飛んでいます。
先日、よくTVのニュースで
「今年の花粉の量は、昨年の5～６倍だ」
なんて報道されます、毎年同じような
ニュースが流れていると思いませんか？
にもかかわらず、人が花粉症になるのは、
ほとんどの場合、突然のことですよね。
ある日、鼻がムズムズし出して、
クシャミ・鼻水が治まらなくなった、
目がかゆくてたまらなくなった…
多くの花粉症の方が、そんなふうに
ある日、突然始まったと言います。
もし、花粉そのものが原因であるのなら、
人は子供の頃から花粉症だったはずです。
＊ ＊ ＊
それに、花粉症が田舎よりも都会で
増えているのはなぜでしょうか？
日本アレルギー協会が発表した
統計データによれば、花粉症の発病率は、
スギ林の面積が最も多い九州で12.8%
対して、東京を含めた南関東で23.6%
と、都会での発病率が約２倍もあります。
確かに都会では、大気汚染などの別の原因も
あるかもしれませんが、もし花粉そのものが
原因であるなら、飛散量の多い田舎に住んで
いる人の方が発病率は高いと思いませんか？
また、例えば母親がアレルギー体質で、
そもそも遺伝的に花粉症になりやすい
体質というのはあるでしょう。
しかし、遺伝的に同じ花粉症体質の人が、
同じ生活環境の中で、ある人は花粉症に
かかり、ある人は花粉症にかからない
ケースだってたくさんあります。
つまり花粉症の発症は、花粉という
原因物質や、遺伝体質だけでは
その根本的な原因は説明できないのです。
このため、多くの人が花粉症が治らずに、
とにかく花粉から逃れようとしています。
しかし、いくら花粉症対策のために、
でマスクや眼鏡を使っても、花粉を
完全に避ける事なんてできませんよね？
それにも関わらず、TV等のメディアが
取り上げるのは「とにかく花粉を排除しよう」
とするようなものばかりな気がします。
仮にそれらの方法で花粉症が防げても、
「外出時はいつもマスクと眼鏡を
つけなければならない」とか「洗濯を
したいのに花粉が怖くて外に干せない」
といった、窮屈な生活になってしまいます。
＊ ＊ ＊
しかし、安保徹先生の言うように、
「免疫力の低下」が花粉症を引き起こす
一因となっているのであれば…
我々の生活環境の変化やストレスが、
リンパ球と顆粒球のバランスに影響を与え
免疫力を低下させているのであれば…
心理的なアプローチによって、
花粉症は改善、解消していけるという
可能性が高いとは思いませんか？
(※これはおのころ心平もそう言います)
…ちょっと長くなってしまったので、
続きはまた来週にお伝えします。
２～３月の花粉症の季節まで、
まだ時間がありますので、
もし、あなたが花粉症でお悩みなら、、、
ぜひ、この１週間で自分が
花粉症になった時の事を思い出し
生活環境の変化や人間関係による
ストレス等がなかったか、
考えてみてはいかがでしょうか？
それが、あなたが花粉症に負けない
カラダを手に入れるためのキッカケに
なる可能性がありますので♪
それでは、また来週も
【パーソナル健康学】を
どうぞよろしくお願いいたします。
―安永周平
PS
ココロとカラダの生理学では、
肺、肝臓、腎臓、心臓…に宿る、
潜在意識のメッセージについて
詳しく解説しています.
