【パーソナル健康学】No.417 (2015.11.22)
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FROM 安永周平

今年の8月、日本人間ドック学会が
2014年の統計調査報告を発表しました。

その結果、基本検査の
全項目で異常のない受診者は
男性で5.5％、女性で8.3％しか
いなかったそうです(全体で6.6％）。

この基本検査の全項目で
異常のない人達のことを

「スーパーノーマル」

と呼ぶらしいです。
(…なんだソレ？って思いますが笑)

人間ドックの受信者は313万人余りで
毎年増え続けている一方で、
スーパーノーマルの比率は
下がり続けているそうでして…

1984年には29.8％であったのが、
前述のように今や6.6％しかいないと。

世間で言われている原因としては、
受信者の高齢化、生活習慣病関連の
判定基準の厳格化、食習慣の欧米化、
身体活動の低下などが挙げられています。

特にこの「判定基準」なのですが…
93％以上もの人が「異常」と出る
この基準は「はたしてどうなの？」と
思ってしまうのは僕だけじゃないはず。

　＊　＊　＊

もちろん、診断結果の数値は
自分の健康状態を知る上で、
とても参考になる情報でしょう。

たとえば肝機能をみる数値で
ＧＯＴ、ＧＰＴというのがあって、

ＧＯＴ：11-40
ＧＰＴ：6-43

くらいが正常値だと言われています。

おのころ心平自身が幼いころに
「急性肝炎」で緊急入院した話を
聞いた事がある人もいると思いますが…

その時の数値はなんと1,000以上！

これは桁が２つも違うわけですから、
もう明らかに異常で、実際のところ
劇症肝炎、一歩前の状態だった…と。

ところが、正常値の範囲に
ギリギリ収まらない状態の数値を
「異常」というのは、なんだか
違和感があるように思うのです。

全ての正常値ど真ん中の
人間なんて現実にはいません。

人間のカラダには個性があって、
本来なら正常値というのは、
一人ひとりで違う気がします。

このメルマガ【パーソナル健康学】の
由来もそんなところから来ています。

ですから「異常値」が出たことを
参考にはしても、桁外れ…でなければ
それほど悲観的にならなくても
よいのではないかと思うのです。

だから…あくまで、参考値。

　＊　＊　＊

また、10月にドイツ・ベルリンで
開かれた「第12回欧州栄養学会議」で
男性更年期外来に通院している、
主に「うつ病患者さん」の血液データを
検討した結果が発表されましたが…

３ヶ月以上治療して精神的に
元気になった患者さんたちにおいて
「高コレステロール」の数値が出た
割合が治療前より増えたといいます。
（治療前：33％→治療後：49％）

精神的には健康な状態に回復して、
カラダの数値は異常になっている…

それは、果たして悪いことでしょうか？

どうも、そうは思えません。

うつ状態の患者さんの多くは疲労困憊で
食欲もなく、夜も寝られない生活です。

「うつ病」の方がよっぽど
大きな問題ではないでしょうか？

正常値の範囲から外れて
「異常」と診断されることを
必要以上に気にするよりも…

精神的に健康でいるために、
自分の心と向き合う習慣を持つ
ことの方が重要じゃないですかね。

そういった人をサポートする
ために、心理カウンセラーや
精神科医がいてくれるわけですし。

また、カウンセラーにかからずとも、
「セルフカウンセリング」を学ぶと、
自分の心の健康を、自分の力で
手に入れることができるものです。

何だか難しそう…と
思うかもしれませんが、
実は「人間心理」というのは
とても面白く、夢中になる人も多いです。

人間心理を知ると…

「なぜ自分が不安なのか？」
「なぜこうもストレスを感じるのか？」

といったことがハッキリと分かり、
心の悩みがスッキリと晴れていく…
そんなことが現実的に起こります。

心理療法家の川畑のぶこさんは、
その方法を、優しく教えてくれる、
とてもカッコいい女性です。

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チェックしてみてくださいね。
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PS
ちなみに僕もよく健康診断で、
「高血圧予備軍」の烙印を押されます…

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◎編集後記
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カラダの健康は
数値をはかれば客観的に見られるので
分かりやすいですが、

ココロの健康は
数値で測ることはできないので
自分で見つめて調えていく
しかないですよね。

自分で自分のココロの様子を
見てあげないと、誰にも分かりませんしね♪

ー剱悠子

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