FROM 剱 悠子
調べものをしていた時のこと。
ある事実を知り、びっくりしたことがあります。
魚もストレスで「うつ」になるんですって。
それは、こんな実験で明らかにされました。
まず、１匹の小魚を、
天敵の魚がいる水槽に入れます。
そうすると、小魚は、
敵に食べられないように逃げ回ります。
でも実は、小魚と天敵の間には
無色透明のガラス板があって、
小魚が襲われる危険はないんです。
けれど、小魚はそれに気づきませんから、
ずっと緊張状態。
天敵が少し動くだけでビクッ！となってしまいます。
・・・やがて、小魚は水槽の底で
ほとんど動かなくなるんだそう。
ストレスによる「うつ」状態になります。
時には、餌も食べなくなり、
死んでしまうこともあるらしいです。
身の回りに怖い人、嫌な人がいたら
『お願いだから話しかけないで近寄らないで…』
と思うのですが、それってまるで
この小魚とおんなじだなぁと妙に共感したのです。
ここでは、“天敵に襲われる恐怖”という
ネガティブな出来事から受けるストレスでしたが、
ストレスは何も良くない出来事だけから
生まれるわけではありません。
結婚、出産や、昇給、昇進など、
おめでたいこと、良いことからも
人はストレスを受けます。
こちらのページでは、
具体的な例をいくつか挙げているので
あなたに思い当たる節はないか？
チェックしてみてください
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◎編集後記
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上記のストレスチェックをやってみました！
なんと…
ストレスに強いし、最近調子いい♫
と思っていた私も実は
ストレスを感じていました。
ストレスを感じたり
ためたりするとが悪いのではなく
放っておいてケアしないことが
こわいのだなと感じました。
ー 三浦とも子
