【パーソナル健康学】No.69 (2014・2・23)
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FROM 安永周平
きっとあなたも、僕と同じように、
何かしら悩みを抱えているでしょう。
人間というのは、生きていれば、
必ず問題に直面するものです。
日々、悩みが全くない人なんて、
そうそういるものではありません。
それに、たとえば知人や友人から、
「〇〇さんって悩みとかなさそうだよね？」
なんて言われると…なんだかちょっと
イラッとしたりしませんか？(笑)
おそらく、そういった感情は、
悩んでいる自分、頑張っている自分を、
理解してもらえない事から起こるもの。
もしかすると…僕ら人間は「悩み」を
自ら求めているのかもしれませんね。
というのも、悩みがない人生では、
何だかつまらない、物足りないでしょう。
悩み、問題を解決していくことで、
人は成長し、人生を充実したものに
していけるのではないでしょうか？
そのためにはまず「悩み」について
知ることから始める必要があります。
それも、ぼんやりと抽象的ではなく、
具体的に、具体的に、理解すること。
＊ ＊ ＊
では、いったい私たち人間は、
どんな事で悩むのでしょうか？
先日、日本テレビの人気番組
「解決！ナイナイアンサー」で
相談員も務める心理療法家の
川畑のぶこさんに話を聞いてきました。
彼女は日々、臨床現場でカウンセリングを
行っているのですが、その経験によれば、
悩みには大きく分けて３つあると言います。
・病気（健康）の悩み
・お金の（経済的な）悩み
・人間関係の悩み
これが私たちが抱える問題。
でも実は、突き詰めていけば３つとも、
人間関係の問題に行き着きます。
実際、たとえお金に困っていても、
病気や体調不良で苦しんでいても…
良好な相互扶助の人間関係の中で
生きていれば…こういった問題は、
解決できるものです。
ですから、最も重要なこと、
全ての問題を解決する可能性を
秘めているのは…この人間関係の
問題を解決することだというのです。
＊ ＊ ＊
この、人間関係の問題を起こす原因に、
「５つの心理的要素」があります。
これらは、過去の経験によるのですが…
幼い頃、親や先生からこんな言葉を
言われていませんでしたか？
「100点を目指しなさい」
「頑張りなさい」
「人に喜ばれることをしなさい」
「早くしなさい」
「強い人間になりなさい」
どれも正論すぎて反論できないような
そんな言葉ばかりですが…
これらは、心理学においては、
ちょっと危険な「５つのドライバー」
を表している言葉と言えます。
そしてこれらが、トラブル、
人間の悩みを発生させてしまう。
要は、これらの５つのドライバーは、
あなたの「心理パターン」を暴走させ、
同じ問題を繰り返し引き起こすという
悪循環にあなたを陥らせる…
そんな可能性を秘めているのです。
今回、この問題を解消するために
必要な心理技術を、無料のWEBセミナー
としてまとめていただきました。
心が暴走するのを防ぐ方法。
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―安永周平
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