FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 健康習慣、 健康生活、 健康グッズ、 健康食品… 健康、健康といえばいうほど、 裏返しに「健康でない自分」を 見つけてしまうというのも、 なんだか人間の [...]

FROM　川嶋朗 リラックスできる簡単な方法があります。 ものをよく噛むということです。 咬筋活動（咀嚼運動）により、 ストレスホルモンといわれるACTH、 アドレナリンおよびノルアドレナリンの分泌が抑制され、 リラック [...]

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 寝返り・・・ 戦国時代の武将なら 「あやつめ、寝返りおったなぁ～」 という意味に使われるでしょう。 現代でも、 国や地方の選挙戦、 大学の教授選、 株主総 [...]

FROM　室谷真由美 おはようございます。 ビューティーフード研究家 室谷真由美です。 今日はスパイスについて。 たくさんの種類のスパイスが 世の中には存在していますが、 なかなか多種類を使いこなせている方は 少ないので [...]

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 『たしかに、人は不合理かもしれない。 わからず屋でわがままかもしれない。 しかし、それがどうしたというのでしょうか。 それでも私たちは人を愛さなければなり [...]

FROM　川嶋朗 西洋医学では治しようがなくなって、 私のクリニックにいらっしゃる患者さんのなかには、 こんなことを言ってくれる人がいます。 「先生のところには、私の病気に効く方法があるんでしょう？」 なぜ病気になったの [...]

おはようございます。 おのころ心平です。 元気で健康で、 かつ、 美しくなること。 そのために大切なことは、まず…、 「自分のことを大好きになる」 ことです。 「あー、言われちまったよー、 そんなのできるなら苦労しないわ [...]

FROM　川嶋朗 自律神経で最も大切なのは、 交感神経と副交感神経のバランスですが、 日々、たくさんのストレスのなかで生きている私たちは、 交感神経が優位になっています。 交感神経を過剰に優位にしないためには、 ふだん下 [...]

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日５月５日は、 端午の節句、こどもの日。 と、同時に「立夏」を迎えます。 今日から、 暦上は夏が始まるのです。 今年の二十四節気の日程を 追いかけておき [...]

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ５月突入！ そして今日は、今夜遅く ２３：２１に、 水星逆行が明けます。 ※ ※ ※ 太陽系惑星は、 その名の通り、 太陽を中心に 惑星が公転していますが [...]