【パーソナル健康学】No.1 (2013・9・19)
＞＞メルマガの購読はコチラから
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
FROM おのころ心平
毎日の「日常」に対して、あなたはどのくらい自覚的でしょうか？
自覚的に日常を過ごしている割合は、何％くらいでしょう？
自分が能動的に選択している、と思う事柄も、
実は状況に流され、状況に選択させられている結果だったりする…。
毎日考えているつもりで、じつはまったく考えていないこと。
自覚的なつもりで、じつはまったく無自覚なこと…。
健康セルフケアのスイッチは、
どこまでも個人的で、どこまでも自発的なものなので、
誰かの「借り物的思考」では、スイッチは入りません。
だれだれによいと薦められたから…
有名な先生が言ってたから…
ではそのセルフケアは借り物です。
健康食品、サプリメント、運動、セラピー、各種健康法…
最初はよくても、長続きしません。
結局、それらが有効かどうかは、
それを「あなたが」能動的に選び、
自覚的に続けているかどうかが、
大きなカギになります。
＊＊＊
そしてそれは、毎日の日常に対しても同じ。
あなたをとりまく「日常」の中で、
あなた自身は生活をし、
あなたのカラダの生活習慣が決定される。
「日常」に対して、いかに自覚的かが、
あなたの健康を左右しているのです。
あなたの日常＝あなたの自然治癒力。
そう、カラダはあなたの日常の環境がつくるものだから、
病気になる原因も、元気になるヒントも、
日常にこそ、埋め込まれています。
さあ、パーソナルなあなたの日常、
このメルマガといっしょに
少しずつ健康的にしていきましょう！
PS
これから、徐々にこのメルマガの執筆陣も
強化してまいりますので、お楽しみに♪
