【パーソナル健康学】No.190 (2014.11.9)
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FROM 安永周平
体型を気にしている全国の18~65歳の
男女1649人を対象に実施したダイエット
に関するアンケート結果によれば…
(※サニーヘルスが実施)
ダイエット・減量の目的は、
第１位（91％）
「健康の維持のため」
第２位（85％）
「体型の維持のため」
第３位（80％）
「体の動きを軽くするため」
「体重過多による関節や
筋肉への負担の低減のため」
「ウエストや太ももなどの部分やせ
スタイルを良くするため」
でした。以下、
「メタボの予防・改善のため」
「健康診断の数値が気になるから」
「年齢よりも若く見られたいから」
「性格・生活を変えたいから」
「異性にモテたいから」
「結婚式や同窓会等のため」
と続きます。
さらに年代別で見ていくと、
興味深いのが、女性の40代以下で
「ウエストや太ももなどの部分やせ
スタイルを良くするため」
が９割以上を占め、見た目を
気にしていることが浮き彫りに。
＊ ＊ ＊
時々「人は見た目が９割」なんて
言葉を目にしたり聞いたりする
事が多いように思いますが…
やっぱり外見というのは、
特に女性は、美しくありたいと
思うのが当然だと思います。
それは、世の男性が頑張る、
理由にもなりますからね（笑）
そういった時に欲しくなるのが
「部分やせ」という、自分の体の
コンプレックスを、ピンポイントで
補ってくれる方法なわけですが…
その部分やせに関連することで、
「ウエスト」や「太もも」に脂肪が
つく心理的な要因を、おのころ心平は
次のように考察しています。
【ウエスト（お腹＆背中）の脂肪】
未来（おなか）も過去（背中）も
心配で、今の自分に集中できない。
【太もも（お尻まわり）の脂肪】
知識はたっぷりなのに、
それに見合う行動を起こせていない。
（思わず自分の腹をガン見…）
…まぁ、過去の２万2000件以上という
カウンセリングを経験してきた中で、
そういった傾向が強かったようです。
※それに生理学的な繋がりもある
このように考えると、ダイエットとは、
体型や見た目をよくするだけではなく、
ココロの問題を解決することが大きな
目的としてなければならないはずです。
そして、それは当然あなたの
人生に大きく関わってくること。
となると、ただ痩せれば
いいってもんじゃありません。
気になる男性に振り向いてほしくて、
無理して我慢して痩せて告白したら、
「俺、ポッチャリした娘が好みで…」
なんて言われてしまった日には、
残念過ぎる現実が待っています。。。
「なんのために痩せるのか？」
「痩せてどんな人生を送るのか？」
それを考えながら、ダイエットに
取組むことが、自分を幸せにする
秘訣だと思いますが、いかがでしょう？
PS
ウエスト・太ももの脂肪が
教えてくれるココロの問題。
さらには、ふくらはぎや二の腕も…
こちらのプログラムのSession3で、
そんな悩みの解決方法が学べますよ♪
