【パーソナル健康学】No.242 (2015.1.20)
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FROM おのころ心平
おはようございます。
おのころ心平です。
本日１月２０日（火）は、
今年初めての新月です。
夜２２：１４には、
太陽と月の角度がまったく０℃に
なりますので、月は反射しません。
今夜は月明かりのない
真っ暗闇です。
※ ※ ※
電球の発明以来、
夜も煌々と明かりがと灯りますが、
ほんと、昔の人にとっては、
月明かりのない暗闇は、今とは
くらべものにならないほどの
影響を与えたでしょう。
夜は何もすることなどできない、
眠るだけ。
逆にいえば僕らは、
近代技術が生んだ人工の光によって
月が新月だろうが
満月だろうが関係なく、
夜も活動できるということです。
※ ※ ※
太陽光をまったく遮断して、
地下シェルターで生活すると
人間の生活リズムはどうなるか？
という実験が行われたことがあります。
地球は自転しているので、
太陽光の僕らのカラダへの
影響リズムは２４時間です。
ところが、太陽光を感知できなく
なると、朝起きる時間などが
すこーしずつずれて、
最終的に人間の体内時計は、
２４．８時間で刻み始めます。
これは、なんと、月が地球上に
与えている磁力のリズムなのです。
※ ※ ※
僕らの体内には、月の
リズムを感知する作動システム
が備わっています。
何万年も、太陽と月の光で
暮らしてきた私たちの祖先の
DNAはやはり強力でしょう。
だから、現代人のカラダは、
人工の光との葛藤に悩むのです。
本日、新月…。
今日の新月は、
1月20日 22：14 新月
1月27日 13：48 上弦
2月4日 08：09 満月
2月12日 12：50 下弦
と月のフェーズを変えてゆき、
また、
2月19日 08：47 新月
と新しい月のサイクルに
バトンタッチします。
今日の真っ暗闇に、
ぜひ、月を感じましょう。
自分の体内の月のリズムに、
ぜひ意識を向けてみてくださいね。
PS
月のリズムとズレると
ストレスも発生しますが…
そのストレスとの付き合い方、
こんな方法もあるようなのです。
