【パーソナル健康学】No.254 (2015.2.10)
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FROM おのころ心平
おはようございます。
おのころ心平です。
明日は建国記念の日。
日本書紀に
「神武天皇即位の日」として、
辛酉（かのととり）年
春正月庚辰（かのえたつ）
朔（ついたち）
とあり、
これは旧暦の1月1日で、
新暦に換算すると、
紀元前660年
2月11日となることから、
明治政府によって
1872（明治5）年、
2月11日を「紀元節」として
制定されました。
戦後は
1948（昭和23）年に
一時廃止となりましたが、
1966（昭和41）年、
「建国記念の日」として、
再び制定されたのです。
※ ※ ※
明日の「建国記念」を前に、
あなたのカラダの建国（建体？）
と健康を祈りましょう。
では、以下３６のゾーンに
順番に意識を移していってください。
頭のてっぺん
おでこ
眉間
両こめかみ
両眼
両耳
鼻
ほお骨
唇
歯
あご
のど
首すじ
肩
肩甲骨
せなか
二の腕
ひじ
前腕（腕のひじから前）
手首
指先
鎖骨
胸
みぞおち
わき腹
おなか
腰
股関節
股間（鼠径部）
お尻
太もも
膝（ひざ）
脛（すね）
ふくらはぎ
足首
つま先
※ ※ ※
できました？
ひとつひとつが連携して
私のカラダは今日も元気に
動いてくれる。
そこに感謝を持つこと。
健康の始まりは、
いつもそこからですね。
金曜日には、
３６ゾーンをさらに元気にする
おまじないをお届けしたいと
思います！
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◎編集後記
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一生懸命動いてくれるアタマも、
色んなものを感じ取ってくれる
目も、鼻も、耳も、口も、手も、
コリにも負けず
がんばってくれている肩や首も、
脂肪はためちゃダメよ
とアピールし続けてくれる
おなかも、背中も、腰も、
一歩進むごとに
このカラダを支えてくれてる脚も、
みんないつも
本当にありがとうー♪
明日のお休みはこのDVDを観ながら
もう一度カラダの声をじっくり
聞いてあげる日にします！！！
ー 剱悠子
