【パーソナル健康学】No.256 (2015.2.13)
＞＞メルマガの購読はコチラから
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
FROM おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

火曜日に続き、
３６のボディゾーンへの
おまじないを。

意識化すると、
カラダのどの部分に効果的か、
を一覧にしてみました。

※ ※ ※

頭のてっぺん→両親や先祖へ感謝する

おでこ→ゆっくりと確実に、冷静さをもって行動する

眉間→相手を許す

両こめかみ→秘密を打ち明ける

両眼→アイデアを書き出す

両耳→新鮮な空気の中で水の音を聴く

鼻→掌をグーパーして握力を増す

ほお骨→口出しせず状況を見守る

唇→待つ

歯→席をゆずる

あご→姿勢を正して座る

のど→思ったことと言葉を一致させる

首すじ→思ったことと行動を一致させる

肩→慎重に行動する

肩甲骨→遠出する

せなか→太陽を浴びる

二の腕→目標を定める

ひじ→応援する

前腕（腕のひじから前）→抱きしめる

手首→丁寧にモノを置く

指先→人を褒める

鎖骨→マイルールに従う

胸→傾聴する

※ ※ ※

みぞおち→笑顔

わき腹→一歩ひいて状況をみる

おなか→ゆっくりよく噛んで食べる

腰→助けてと言ってみる

股関節→自信をもって歩く

股間（鼠径部）→子供のころを思い出す

お尻→始めたことを終わらせる

太もも→近しい人に思いやりを持つ

膝（ひざ）→パートナーに感謝する

脛（すね）→タイミングよく動く

ふくらはぎ→信頼できる人と話す

足首→パートナーとじっくり話す

つま先→美意識を大切にする

※ ※ ※

いかがでしょう？
気になるゾーンがあったなら、
→以降の行動をやってみて下さい。

また逆に、
それは意識できてないなぁ、
という行動があったなら、

該当するボディゾーンにそっと手を
当ててケアしてあげて下さい。

※３６のゾーンに対する行動は
これまで僕がクライアントさんに
指導してきたことをもとにした
ココロとカラダを
リンクさせるための目安です。

最新データが整ったら、
また改変アップしますね。

━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━

３６のゾーンの続編、
ひそかに楽しみにしてたんですよねー♪

「新鮮な空気の中で水の音を聴く」
って読んだ瞬間に、
どこかへ行きたくなりましたけど笑

あなたはどの部分が
気になりましたか？

「アイデアを書き出す」や
「掌をグーパーして握力を増す」
に反応した方は、こちらも
チェックしてくださいね♪

ー　剱悠子