【パーソナル健康学】No.398 (2015.10.20)
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FROM おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

ダイエットは心理学・・・、

僕の立場からはあえて、
ダイエットには心理学が必要、と
言わせていただきたいのです。

その理由・・・。

※ ※ ※

まずひとつに、

ココロは磁力だ、

と僕は考えています。

カラダをつくる分子構造は
言ってみれば、その磁力によって
分子構造の配列が誘導されている、
と考えるのです。

もうひとつ、

カラダは新陳代謝する、
ということ。

細胞レベルにおいても
栄養は細胞膜から摂取し、
老廃物を排出します。

栄養分子が細胞の中に新しく入り、
古くなったものは出ていく。

その際、細胞は、内側から
分子構造自体が
新しく生まれ変わるのです。

脂肪細胞も、
中に備蓄されている
中性脂肪そのものは、
出入りして、脂肪細胞自体は
常に一定ではないのです。

※ ※ ※

脂肪細胞が
どれくらい取り入れ、
どれくらいはき出すか、

そこにはその人自身が築いてきた
長年のパターンがあり、それはまさに
生活習慣の賜物といえますが、

そういう鋳型（パターン）を作ったのは
やっぱり、ココロの磁力の積み重ねである、

と僕は考えるのです。

そう。

ココロが磁力であると考えるなら、

つまり、

今までと同じ思考・感情パターンが
引き続き、同じ分子構造を創り出すというなら、

やはりそのパターンを変える
意識の変容が必要です。

※ ※ ※

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まさに、ダイエット心理学。

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心理パターンを解除してゆく
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本日までのキャンペーン、
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◎編集後記
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ダイエットほど、
自分のココロの弱さを
見せつけられるものはない！

と思うのは、私だけでしょうか、、、

生活習慣や自分のパターンを
良い方向に変えるって
分かっていても難しいですよね〜

となると、
心理学からダイエットを見るのって
とっても必要なことだと思います。

ー 剱悠子

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