FROM 室谷真由美
ビューティーフード研究家 室谷真由美です。
マクロビオティックでは顔や体を見て、
その人の食事の状態を知ることができる
「望診法」というものがありますが、
爪や指は、普段食べているもの、そして、
あなたがお母さんのお腹の中にいる時の影響を大きく受けています。
指先が丸い形の場合は、
お母さんの栄養バランスが整っていた証拠。
指先が四角い方は、お母さんがわりと
動物性の食品を多く摂っていたことになります。
お肉やお魚、チーズなどお好きだったのではないでしょうか？
また、細くとがった指の方は、
お母さんが陰性の緩める力の食べ物を
多く摂っていた場合になります。
果物や甘いもの、スパイス類などを
多く食べられていたのかもしれませんね。
そして、爪に関しては、お母さんの影響より、
あなた自身が食べてものの影響を反映しています。
ですから、爪の状態を見ると、
だいたい半年前から９ヶ月前までの食事や体の状態、
ココロの状態までも知ることができます。
爪の位置が表す食事の内容としては、
爪の根元は比較的最近の食事から２ヶ月前までに食べてきたもの。
爪の中央部分は、３ヶ月から４ヶ月前に食べたもの。
爪先は６ヶ月から９ヶ月前に食べてきたものになります。
爪先全体の形が四角い人は陽性のお肉や塩味の濃い食べ物が多く、
細くとがった人は、陰性の食べ物が多く食べているお知らせです。
理想の形は長方形で、ココロとカラダのバランスが
取れている証拠でもあり、栄養バランスも良い証ですね。
爪の表面が凸凹していたり横ジワがある場合は、
急激な食事や環境のの変化があったことを表しています。
また、縦じわが多いのは、たんぱく質やミネラル、
脂肪のバランスがよくない現れですから、
偏った食事になっていないか見直してみるとよいでしょう。
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◎編集後記
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自分の健康チェック・食生活チェックって
なかなか客観的にできないものです。
先日ひどい風邪をひいたとき
爪に段差ができたことがあります。
今思えばそのとき
食事もきちんと、とれていませんでした…
これからも爪チェックで
自分の食生活を省みてみようと思います！
ー 三浦 とも子
