【パーソナル健康学】No.21 (2013・11・05)
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FROM おのころ心平
火曜日、金曜日、日曜日と週３回
お送りしております【パーソナル健康学】。
あなたの日常のほんのちょっとしたクセが
あなたのカラダをつくり、あなたの健康を
つくります。あなたのカラダの傾向に気づく
パーソナル健康学…
今日のチェック項目は、
↓
あなたは、
立ったままずーっといるとしたなら、
足を開いたままが楽ですか？
足を交差した方が楽ですか？
＊＊＊
◆
開いたままの方が楽な人。
○自発的に行動する。
○シナリオ型（スケジュール型）
○責任感が強い。
●頑固で、思い込みが強い。
●全身の力が抜けない。
●問題が起きてもすぐには理解できず、
後になって意味がわかると、
だんだん気がかりになる。
●血液循環不良。
★足を開いたままの方が楽な人のミラクルメソッド
グラウンディング力は、自立。
自分の足で立って生きようとするタイプです。
あなたにとって、健康のカギは、力の抜き加減。
ここは誰かに頼りましょう。
家族の人に背中や肩、足をもんでもらうもよし。
整体、マッサージ、リフレクソロジーに
定期的に通うもよし。
自分自身へのご褒美として、
しっかりカラダを緩める機会を持ちましょう。
＊＊＊
◆
交差した方が楽な人。
○しっかり状況を見て行動する
（自発的には行動しない）。
○アドリブ型（状況即応型）
○環境への適応力は強い。
○叱られてもさっぱりとしている。
●お人好しで、人の薦めを断れない。
●筋肉が緩み過ぎで関節がよく動く。
●誘惑に弱く、刺激物を好む。
●リンパ循環不良。
★交差した方が楽な人のミラクルメソッド
柳のようなしなやかさ。
どんな風が吹いても、芯は折れません。
ただ時々、自分の軸を見失うこともあって、
「自分はいったい何なんだ？」
と自己嫌悪に陥ることも？
でも、大丈夫。
どんな風が吹いても、芯は折れません。
ただ、最近、誘惑に弱いな～と
感じることが多いなら、
ふくらはぎを鍛えましょう。
キッチン、階段、お風呂場で。
つま先立ちを一日１５回。
１セットでいいので毎日。
慣れてきたら数を増やしてみてくださいね。
＊＊＊
いかがですか？
足の交差で状況への
適応の仕方が見えてきます。
さあ次回は、金曜日。
あなたのカラダの個性、
まだまだ探っていきます。
どうぞお楽しみに！
おのころ心平
PS
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