FROM おのころ心平
おはようございます。
おのころ心平です。
呼吸…。
吐き出す息、吸い込む息。
僕は、これまで、
ずーーと息をはきっぱなし
の人を見たことないし、
ずーーと吸いっぱなし
の人も見たこともないのですが、
あなたは、見たことありますか？
なぜ、私たちは、
はいて吸って、はいて吸って、
これを延々と繰り返すのか？
※ ※ ※
生命誕生から
３８億年もたつというのに、
酸素だけがほしいのなら、
とっくの昔にカラダに
「酸素製造器官」
をつくっているでしょう・・・。
そうはならなかったことに
呼吸の意味があります。
はいて、吸って、を繰り返すところに
呼吸の真髄があるのです。
※ ※ ※
呼吸は、大気との
情報交換と言えます。
生きとし生けるものすべてが、
自分の体内情報を
呼気に乗せて大気に還元し、
地球の空気をつくります。
大気とは、地球上の
あらゆる命の情報が詰め込まれた
「集合無意識」のようなもの。
そして、吸い込む息を通じて、
その情報の大海原の中から、
今の自分に必要な情報を
選り分けて仕分けします。
吐く息は、
みんなとつながること（トランスパーソナル）。
吸う息は、
自らのフィールドを分けること。
自らを分けて「自分」を保ちます。
肺は、呼吸を通じて、
適度な境界線をもたらして
くれているというわけです。
※ ※ ※
もういちどまとめましょう。
★はく息＝これ、すなわち自己表現。
体内の細胞がそれぞれに表現した
情報を肺に集め、大気に還元する。
★吸う息＝これ、すなわち情報収集。
生きとし生けるものすべてが、
はく息を通じて自己表現された結果、
それが今の大気をつくっている。
呼吸とは、自己表現と情報収集の繰り返し。
あなたの今日の呼吸に、
少しだけでも意識をもってあげてくださいね。
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◎編集後記
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たとえば、ため息は”吐く”ほうですが
あれも自己表現ですよね。
疲れた、がんばってる、悩んでる…
などを空気を通じて誰かに伝えたい
のかもしれません。
反対に、緊張しているときに
深呼吸をすると落ち着くのは、
大きく吸うことで
まわりの空気や状況を把握できる
からかもしれませんね。
今日も1日、ゆったりとした呼吸で
過ごしましょうーっ♪
ー 剱 悠子
PS
自分では気づくのが難しいけど、
寝ている時だってもちろん
していますよね、呼吸…
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