【パーソナル健康学】No.51 (2014・1・14)
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FROM おのころ心平

火曜日、金曜日、日曜日と週３回
お送りしております【パーソナル健康学】。

★おのころ心平主宰★

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ココロとカラダのカウンセリング
をして１９年。つくづく感じてきた
ことがあります。

それは、

人は一人では病気になれない…、

ということ。

＊＊＊

「ココロがカラダに影響をおよぼす」

ということについては、精神神経免疫学
をはじめ、いま、医療の最前線でも
たくさん言及されるようになりました。

伝統医学では当たり前のように
ココロのカラダへの作用
について説いています。

食事、大気、光、音、住んでいる家、
職場環境、職場までの通勤環境、
テレビや新聞、人のココロは毎日、
それらに左右され、

（コロコロ転がるように反応しています。
　ココロとはコロコロを語源とする、
　と言う話さえあるのです）

しかしながら、このココロにもっとも
影響するのは、僕はやはり一番は、
「人間関係」だろうと思っています。

＊＊＊

自分を取り巻く人から発せられる、

そのひと言が…
その態度が…
その考え方が…

私たちのココロを元気にもし、
また一方、ストレス状態へと陥れ、
ココロの自由な伸縮を止めてしまいます。

柔軟にコロコロしているのが
ココロにとっては健全なので、
硬化してしまうココロは
カラダの柔軟性をも奪ってしまうのです。

しかし、その硬化の仕方は、非常に
パーソナルで、誰でもが同じ状況で
そうなるとは言い切れません。

＊＊＊

怒りが肝臓、
恐れは腎臓、
不安は消化器系…、

と伝統医学は教えてくれます。

しかし、それがどうつながって、
今のカラダの症状につながってしまったかは
やはり、人それぞれなのです。

僕は長年のカウンセリングで、
ココロがどのようにカラダに作用して
いるかを、そのクライアントさんの
ケースでいっしょに考えてきました。
よりパーソナルに考えてきたのです。

怒り、恐れ、不安…。

確かに怒りは肝臓に影響を
およぼしやすい。

しかし、その根源は何でしょうか、
と話を手向けると、

クライアントさんの話は、
過去の人間関係や今の人間関係におよび、
自分をストレスに陥れた幾人かの
人物が登場するのです。

＊＊＊

「こんなにひどいやつに、
　こんな目にあったんですよ。」

「うちの夫が、最大のストレス源です。」

カウンセラーの鉄則としては、
まず共感がないと始まらないので、

「いやいや、僕は、
　いいだんなさんだと思うなー」

とか

「それは、その人もそう言ってしまう
　気持ちにもなりますよ」

とか、

僕自身の視点というものは
カウンセリング中は、
封印していまいます。

クライアントさんのココロが
味わっているストレスを、
その立場になって感じてみないと、
本質的な改善点も見えてこないからです。

＊＊＊

ですが…、

多くは、視点を変える事で
克服できるストレスなのです。

（もちろん、ほんとうにひどい話も
　たくさんお聞きしてきましたが）

…複雑な人間関係にさらされるココロ。

様々な人間関係によるココロの機微や
感情というのは、その時、様々なパターンで
それぞれの当事者に特有に生じます。

同じ状況でも、

この人とこの人の場合だと、
「怒り」が強く生じ、

この人とこの人の場合だと、
「恐れ」が強く生じる。

ということが生じるのです。

私の個性とあなたの個性とが織りなす
人間関係は、やはりパーソナルに
考察しないと見えてこない。

逆に、これをうまく
機能させることができたなら…

そう、人間関係を制することは、
つまり健康を制することになるのです。

⇒パーソナル健康学、
　次回、金曜日をお楽しみにー！

PS
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